心理咨询的相关知识

作者： 来源： 发表于：2019年06月17日 文章点击数：92558

心理咨询的相关知识

一、心理咨询的含义、目的和对象

（一）心理咨询的含义  

比较权威的美国《哲学百科全书》中指出咨询心理学的特征：（1）主要着重于正常人；（2）对人的一生提供有效的帮助；（3）强调个人的力量与价值；（4）强调认知因素，尤其是理性在选择和决定中的作用；（5）研究个人在制定总目标，计划以及扮演社会角色方面的个性差异；（6）充分考虑情景和环境的因素，强调人对于环境的利用以及必要时改变自身的环境。

       《大学生心理健康教育与咨询工作指导手册》中指出，心理咨询是心理咨询者运用心理学原理，通过平等、信任、相互协商的方式，利用语言、文字等媒介，发现咨询对象的问题及根源，开发其潜能，激发其自主性，最终达到解决问题并建立健康人格目的的过程。

（二）心理咨询的目的和意义  

人们在面临矛盾冲突的时候，往往需要真正地认识自己，需要重新总结生活经验，需要进一步弄清自己所处的环境和如何去适应所处的环境，需要明确自己今后的生活目的等等，而这正是心理咨询者能够缓解或解决的问题和所要达到的目的。

        心理咨询者认为，每一个人都有克服困难和适应环境的能力，只要自己认识并运用这种力量，许多问题就能得到解决。心理咨询者的工作就是帮助来访者发现自己的问题及根源；帮助来访者意识到自身的力量，弄清自己的行为和生活；帮助来访者对自己的现状和未来做出决定，从而提高对生活的适应性和调节周围环境的能力。

        心理咨询不同于一般的谈心和聊天，心理咨询也不是简单的给来访者出主意，提建议，心理咨询的特点就在于激发人自身的能量，解决现实问题和心理冲突。

（三）心理咨询的对象   

心理咨询的对象是正常人，是在日常生活中遇到某种精神压力引起心理冲突而寻求帮助的正常人。  

心理咨询中的来访者应有主动求助的意识，只有那些自己感觉有心理不适并愿意主动向咨询人员诉说烦恼和寻求帮助的人，才容易从心理咨询中获益，迫于别人的催促而被迫来访的人，不愿谈论自己的问题，这种被动的态度必然影响咨询效果。

二、心理咨询的原则

（一）保密性原则

咨询人员保守来访者的内心秘密，妥善保管来往信件、测试资料等材料。如因工作需要不得不引用咨询事例时，应对材料进行适当处理，不得公开来访者的真实姓名、单位或住址。

（二）理解支持原则

咨询人员对来访者的语言、行动和情绪等要充分理解，不得以道德的眼光批判对错，要帮助来访者分析原因并寻找出路。

（三）积极心态培养原则

咨询人员的主要目的是帮助来访者分析问题的所在，培养来访者积极的心态，树立自信心，让来访者的心理得到成长，自己找出解决问题的方法。

（四）时间限定的原则

心理咨询必须遵守一定的时间限制。咨询时间一般规定为每次50分钟左右（初次受理时咨询可以适当延长），原则上不能随意延长咨询时间或间隔。

（五）“来者不拒、去者不追”的原则

原则上讲，到心理咨询室求询的来访者必须出于完全自愿，这是确立咨访关系的先决条件。没有咨询愿望和要求的人，咨询者不会去主动找他（她）并为其心理咨询，只有自己感到心理不适，为此而烦恼并愿意找咨询人员诉说烦恼以寻求咨询者的心理援助，才能够获得问题的解决。心理咨询室的大门向任何人都是永远敞开的。

（六）感情限定的原则

咨访关系的确立和咨询工作的顺利开展的关键，是咨询者和来访者心理的沟通和接近。但这也是有限度的。来自来访者的劝诱和要求，即便是好意的，在终止咨询之前也是应该予以拒绝的。个人间接触过密的话，不仅容易使来访者过于了解咨询者内心世界和私生活，阻碍来访者的自我表现，也容易使咨询者该说的不能说，从而失去客观公正地判断事物的能力。

（七）重大决定延期的原则

心理咨询期间，由于来访者情绪过于不稳和动摇，原则上应规劝其不要轻易作出诸如退休、调换工作、退学、转学、离婚等重大决定。在咨询结束后，来访者的情绪得以安定、心境得以整理之后作出的决定，往往不容易后悔或反悔的比率较小。就此应在咨询开始时予以告知。